《雷讯青涩年代2016年的回忆-快播av》

【雷讯青涩年代2016年的回忆-快播av】

　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。