在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888