在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng),禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物,以(yi)免肝火(huo)上炎。
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