《海盗JDMY001 密友 第一集-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。