《東京熱Tokyon0923生意気女を徹底調教 椎名みくる-快播av》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。