剧情简介
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比如(ru),你平时7点(dian)半起,你(ni)这个周前五天(tian)已经获(huo)得了足够的睡眠(mian)周(zhou)期(qi),但因(yin)为今天你(ni)跟朋友出去看电影(ying),11点(dian)多(duo)才(cai)到家,你决(jue)定今天只睡(shui)4个睡眠(mian)周期,那你就应该在12点(dian)15~30分之间上床睡觉(jiao)。如果(guo)
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