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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。