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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。