在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu),以免肝火(huo)上炎。
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