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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。