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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。