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经(jing)常半夜醒了睡(shui)不着,可能和环(huan)境影响、抑郁症、更年期综(zong)合征(zheng)等(deng)有关(guan)。需要(yao)根据具体(ti)的病因进行相(xiang)关(guan)调理。 1、环境(jing)影响(xiang):如果睡眠(mian)环(huan)境过于(yu)嘈杂(za),在(zai)半夜被吵醒(xing)之后(hou)容易睡不着,需要改