《悠闲操个逼-快播av》

【悠闲操个逼-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。